Калькулятор набора веса при беременности

Для начала: моя Беременность наступила на метформине (глюкофаж лонг). Принимала, так как всю жизнь то ставили, то снимали диагноз СПКЯ. Выяснили только в мае 2013, что мой СПКЯ обусловлен нарушением толерантности к глюкозе. Это действительно не самостоятельное заболевание, а синдром, следствие неправильного углеводного обмена.

Все параметры, схемы лечения, медикаменты описаны в записках "Моя история успеха или битва с СПКЯ"
Здесь я расскажу, какие опасности меня подстерегали по ходу течения беременности, как я с ними боролась, что принимала.
Первая опасность заключается в том, что:
метформин отменяется постепенно. При дозе 2250 (750 утром + 750 Х 2 вечером) мг я отменила в день положительного теста 750 мг, еще 2 дня пила по 1500, потом отменила совсем. Так как контроль поступления глюкозы в кровь и соответствующего выброса инсулина больше не осуществляется медикаментами, диета необходима.
ВАЖНО!! Инсулин блокирует деятельность ЖТ. Блокирует прогестерон. Эмбриону будет недостаточно питания, организм может начать программу избавления от чрезмерной нагрузки, что повлечет за собой повышение тонуса матки, возможную отслойку и образование гематомы.

КАК БОРОТЬСЯ: отслеживать уровень прогестерона и ЖТ (УЗИ) при настораживающих пороговых значениях принять дюфастон – до 6 таблеток.

ПРИМЕР: Моя начальная доза была 4 таблетки, назначено по анализу и УЗИ в 5 недель (ЖТ снабжалось кровью на 2/3, нормотонус), затем в 7 недель – гипертонус и гематома.
ВАЖНО!! При болях принять 2 ношпы, при выделениях – транексам 500 мг (2 табл) и скорую!!
Госпитализация, назначение транексама в капельнице (от кровотечения), магнезии (от тонуса), дюфастон 6 т в сутки, актовегин (питание эмбриона) и постельный режим. Выписалась через 11 дней с выздоровлением.

Вторая опасность:
Моя гиперинсулинемия в ответ на поступление глюкозы в кровь никуда не исчезла. Необходимо держать сбалансированную диету, никаких быстрых углеводов, наличие свежих овощей, клетчатки, белка.
ВАЖНО!! Если поставили в группу риска по ГСД (сахарный диабет беременных) – контроль сахара 4 раза в день – натощак (не выше 5) и после каждого приема пищи (не выше 7).
Если пороговые значения превышены более 3-х раз за неделю, бегите к хорошему эндокринологу. Это не катастрофа, но ребенок реагирует следующим образом:
В ответ на поступление большого количества глюкозы в кровь поджелудочная железа выбрасывает большое количество инсулина. Ребенок сталкивается с инсулиновой атакой матери, и так как глюкоза перерабатывается быстро, ему не хватает питания и кислорода. Так развивается гипоксия плода.На больших сроках беременности у плода уже своя поджелудочная работает, в ответ на глюкозу она тоже выделяет инсулин, то есть уже в утробе матери ребенок может испытывать состояние гиперинсулинемии, его органы начинают работать неправильно. Если состояние уже патологическое, на поздних сроках беременности возможно назначение метформина. Но это сохранит от инсулина матери, то есть поджелудочная ребенка будет развиваться нормально. А вот риск кислородного голодания и недостаточности питания для клеток возрастает.

КАК БОРОТЬСЯ: держим диету во второй половине беременности очень строго, при отсутствии противопоказаний со стороны акушера-гинеколога необходимо заниматься спортом под контролем инструктора, хорошо добавить плавание. Обязательно наблюдение эндокринолога, не исключено назначение медикаментов, контролирующих глюкозу/инсулин.

Третья опасность:
Любые эндокринные нарушения могут повлечь за собой сбой всех остальных систем. Следите за щитовидкой, даже если до беременности Вы никогда не испытывали проблем.
ВАЖНО!! Контролировать ТТГ обязательно. В первом триместре стоит сдавать анализ на ТТГ, Т4 вместе с первым ХГЧ и прогестероном, то есть на сроке 5-6 недель.
Контроль осуществляют каждые 6 недель. Принимать йод в России обязательно, так как наша страна обладает такими климатическими и географическими особенностями, что пол страны находятся в зоне йододефицита. Нормальная доза для беременных 200 мг. Следите, есть ли йод в ваших витаминах для беременных, чтобы доза не была выше рекомендуемой.

ПРИМЕР: в первом триместре мой ТТГ был 1,24 – прекрасно. Но во втором скакнул до 3,15 (норма для беременных меньше 2,5). К этому моменту все, что должно было сформироваться у ребенка, уже сформировалось. Но умственное развитие при повышенном ТТГ рискует быть не таким полноценным. Многочисленные исследования показывают, что дети, ТТГ матерей которых при беременности был на нижней границе нормы, отличаются большими интеллектуальными способностями.

КАК БОРОТЬСЯ: срочное назначение L-тироксина. Дозу должен рассчитывать врач. При моем росте 168 см и весе 61 кг мне назначили 75 мкг в день однократно за 30 мин до завтрака до родов. Контроль ТТГ каждые 6 недель, так как у моего ребенка тоже есть щитовидка, и она тоже работает, поэтому повышение гормона не исключено, а значит и повышение дозы.

Четвертая опасность:
Обострение заболеваний. Активация бактерий, о которых Вы даже не подозревали.

ПРИМЕР: совершенно случайно я сдала мочу на бакпосев с чувствительностью к антибиотикам, а не просто анализ мочи, как делают в ЖК. Просто у моего врача одна пациентка приобрела пиелонефрит во время беременности, потому что в таком анализе бактерии были повышены. Вот, для профилактики решили сдать, учитывая, что при беременности обычная флора может активизироваться. В бакпосеве обнаружили кишечную палочку (10 в восьмой степени при норме до пятой степени).

ВАЖНО!! При беременности флора, которая спокойно себе живет в организме и не является патологической, может активизироваться. Это обусловлено снижением иммунитета. И такое повышение уже влечет за собой заболевание. Допустим, та же кишечная палочка может подняться по мочеточнику и дойти до почек, вызвать воспаление, пиелонефрит, который не просто осложнит течение беременности, но и может привести к гестозу, преждевременным родам и с беременностью уже не пройдет.

КАК БОРОТЬСЯ: мной был сразу сдан повторный анализ для исключения ошибки лаборатории, при том же результате прописан МОНУРАЛ 3г однократно. Через 2 недели сдаю повторный анализ. И кстати, я поняла, что после приема препарата стала спокойно спать ночью, а до этого могла встать в туалет до 4 раз, списывая это на беременность.

И вот - опасность 5-ая.
Единственная Артерия Пуповины.
Мне поставили этот диагноз в 24 недели. Не могу сказать, что до этого просто просмотрели - доплер я делаю с недели 14-ой. Произошла артрезия одной артерии, это сопутствующее явление при ГСД, оказывается.

ПРИМЕР: У меня стоит диагноз ГСД - гестационный сахарный диабет или диабет беременных. Следствие все того же метаболического синдрома и Инсулинорезистентности. Но в моем случае эндокринолог прописал диету без медикаментов, без инсулиновых инъекций.
Диету я держала первую половину беременности строго, недели до 20-й. Потом Новый год, стол, желание сладкого и обилие продуктов, которые нельзя. Рост сахара. Снова веду дневник питания.
Сахар поднимается натощак, 5-5,5, после еды снижается (ИР)
Так вот, всем известно, что при СД страдает сердечно-сосудистая система, у диабетиков вены - одна из прицельных систем для контроля. А при ГСД такой диагноз как ЕАП обнаруживается чаще, чем в популяции. При этом, у нас это изолированная ЕАП, т.е. нет никаких сопутствующих нарушений. После обнаружения в 24 недели проведено экспертное УЗИ в 29 недель, диагноз подтвержден, патологий, изменений кровотока, ЗРП не обнаружено. Слава Господу!

ВАЖНО!! При ЕАП проверить сердце плода - очень внимательно, а также мочеполовую систему и мозг на предмет отклонений.
КАК БОРОТЬСЯ: не нервничать. УЗИ делать чаще для контроля - теперь у нас в 31 неделю, там в 34, 36, 38 и 40. КТГ плода - каждую неделю.
Умеренные нагрузки для кровотока, бассейн, дыхательные практики. Прогнозируют КТГ в родах (пока не поняла, время от времени или постоянно), чтобы в случае отклонений сразу на экстренное кесарево.
Но пока прогноз на естественные роды. Буду стараться.


Вопреки распространённому мнению, что при СПКЯ необходимо сразу начинать антиандрогены, мне не было назначено ни одной таблетки. У беременной могут быть незначительно повышены андрогены (до 3-х кратного превышения нормы небеременной женщины). Однако стоит помнить, что чрезмерное повышение необходимо контролировать, особенно, если плод женского пола.
Но пить для профилактики сильнодействующие препараты (метипред и иже с ним) при повышении, допустим, тестостерона до 3,8 (если норма 3,5) по МОЕМУ ЛИЧНОМУ МНЕНИЮ просто преступно. Думайте о том, как вы можете нарушить гормональную систему своего еще нерожденного ребенка, как эти препараты повлияют на репродуктивную функцию в будущем, когда ему или ей захочется своих детей.
Тоже относится и к прогестерону. Не пейте просто так – чтобы не слетело, только по контролю анализов и назначению.
ИТОГО:
В беременность я принимаю:
1 триместр – фолиевая кислота (фолацин), йодомарин 200, дюфастон при экстренных состояниях до 6 т/сутки, при нормотонусе переход на утрожестан, актовегин по 1тХ 3 р/д №20 (питание плода после угрозы)
2 триместр – витрум пренаталь форте с йодом, c 17 недели L-тироксин по 75 мкг/сутки, монурал 3г однократно на 21 неделе
3 триместр – витрум пренаталь форте с йодом, продолжаю L-тироксин по 75 мкг/сутки, так как на этой дозе ТТГ 0,9

РУКОВОДСТВО СОХРАНЕНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПРИ СПКЯ!
1.Если тест положительный (слабоположительный), надо сдать: ХГЧ, ТТГ, Тестостерон, Прогестерон, Эстрадиол. Некоторые мониторят еще ДГА-S и 17ОНпрогестерон
ВНИМАНИЕ!
Сразу ищем лабораторию, в которой нормы этих гормонов будут расписаны по неделям беременности. Это важно, скорее всего грамотного врача нормы "по триместрам" не устроят. Также обязательно сдаем на свертываемость: АЧТВ, РФМК и агрегацию тромбоцитов. Если в твоем городе делают ЭЛИП тесты, то сдаем ЭЛИП 12 и ЭЛИ АФС.
На УЗИ лучше пойти в 8-9 недель. Уже наверняка будет слышно сердечко.
2.Если гормоны не в норме, а ХГЧ беременный:
1) высокий/низкий ТТГ, Т4 - идем к эндокринологу. В норме ТТГ обратно пропорционален ХГЧ. Т.е. ХГЧ растет - ТТГ падает. Если ТТГ в пределах от 1 до 2, то это абсолютная норма. Подключаем йодомарин 200мг, т.к. во время беременности возникает повышенная потребность в йоде, он очень важен для формирования плода.
2) тестостерон , ДЭА-S, 17ОНПрогестерон выше нормы - сильно не пугаемся, вероятно врач назначит метипред или декс - может и нет
3) низкий эстрадиол - вероятно будет назначена прогинова
4) самое главное прогестерон. Причем он может быть высоким в самом начале Б., а потом внезапно рухнуть. Лучше сразу начать пить дюфастон по 3 табл. в сутки - не соглашусь, мое мнение есть выше.
Он благотворно влияет на плаценту, угнетает антитела, поддерживает нужный уровень прогестерона в крови. Кстати, в анализе крови дюф не определяется, поэтому если поддержка назначена - сдавать кровь на прог бессмысленно.
4.Если свертываемость плохая, надо к гематологу. Могут назначить метипред, фраксипарин, курантил, кардиомагнил, омегамаму. После 12 недель можно вессел дуэ Ф. В первом триместре свертываемость - самое важное, это залог успеха. До 10 недель надо привести ее в порядок, чтобы исключить в будущем гипоксию плода и фетаплацентарную недостаточность.
По поводу ЭЛИП тестов надо либо хорошего имунолога, либо адекватного гинеколога. Самый оптимальный вариант - универсальный врач, который возьмется и будет вести тебя всю Б. ЭЛИП тесты вскроют скрытые проблемы имунного характера, которые могут помешать правильному развитию Б. Если антител будет слишком много - верятно назначат прокапать имуноглобулин человеческий.
Беременным очень полезна барокамера. Если будет возможность или будут предлагать - обязательно походи.
5.В помощь:
калькулятор ХГЧhttp://www.countdown..._calculator.php
Если вдруг какие-либо выделения не "нормальные", сразу дюфастон 4 таблетки разом и потом по три в день. А также сразу дицинон 1т 2 раза в день или транексам 1 т. 3 раза в день .
Возможная схема применения препаратов при угрозе: укол прогестерона в масле 2,5%Х2 10 дней, потом 2,5%Х1 10 дней, потом 1,5%Х1 10 дней. В последний день ввести дюф сразу 4 табл. и так пить до 12 недель. Прогинова (до 3-х таблеток в день, уровень эстрадиола контролируем по анализу крови), курантил (максимальная дозировка 0,7Х4табл. в день, фолька (лучше фолибер), вит. Е (200мг), магне Б6 (до 8-ми табл. в сутки), валерьянка в табл. 2штХ3раза в день. При любых сомнительных ощущениях в животе: Но-шпа (лучше инъекция, можно до 3-х в день), папавериновая свечка либо инъекция папаверина. На экстренный случай при себе всегда: 3 шприца и 3 ампулы (прогестерон, дицинон и но-шпа) Этот набор колят в стационаре при серьезной угрозе.
Если свертываемость будет плохой, берем фраксипарин 0,3Х2 раза в день подкожно. До 12 недель только он, после можно Вессел Дуэ Ф и постепенно фракс отменить.
Полезны витамины Омега Мама по 1 капс в день. При недостатке железа - ферлатум на ночь по одной пробирке.
Метипред пьют до 4табл. в сутки! Он не проникает через плацентарный барьер. Стандартная дозировка - 1табл/сутки.
Кардиомагнил 0,75 на ночь - максимальная доза.
После 12 недель из экстренных препаратов сульфат магния 25% 5-10мл. на новокаине в/м 2р/день. Генипрал до 20 недель бесполезен . Но-шпу можно, по необходимости

планирование + первый триместр (до 12 недель)
от головной боли - цитрамон, но-шпа
от зубной боли - цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -верде или бальзамом Весна +
от температуры - парацетомол (наш, отечественный)
от болей в животе - но-шпа, гинепрал, свечи с папаверином в попу
от изжоги - рени, линекс, активированный уголь, есть сырую морковь или пить кипяченое молоко, орешки.
от насморка - аквамарис, пиносол, тизин, протаргол, долфин, биопарокс,виброцил, детский називин (только на ночь) , пластырь "Сопелка"
от боли в горле - полоскать тантум верде, полоскание спарфло, полоскать хлорофиллиптом (на стак. воды 1 стол.ложка)
от кашля - пить сок картошки (только не окислившийся, натерла, отжала и выпила)
от гриппа, простуды - оцилококцинум по 1х2р/д (3 дня), гриппферон,афлубин.
ОТ ОТЕКОВ - канефрон (лучше в каплях), почечный чай (лучше всего брусничный лист)
ОТ ТОКСИКОЗА - Хофитол, Эссенциале Форте
ПРИ ГАСТРИТЕ - но-шпа, маалокс, альмагель (без анестезина)
ОТ ГЕММОРОЯ - мазь Флемминга
ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА - эубикор
СЕРДЦЕБИЕНИЕ - пустырник 15 капель, верапамил
ГЕРПЕС (НА ГУБАХ) - лучше всего "мумиё" в таблетках купи, ватную палочку намочила, таблетку "размочила" и на губу. Герпес проходит надолго!
ГЕРПЕС (ГЕНИТАЛЬНЫЙ) - Для беременных генферон 250х2р/д в попу(или во влагалище) 10 дней, эпиген интим (подмываться всегда) и эпиген спрей (по 10 дней с генфероном, прыскать, приоткрыв половые губы во влагалище) так 3 курса за беременность, обязательно перед родами, т.е. недель с 36 начинать прыскать эпиген спрей до родов.
ПРИ ЦИСТИТЕ - Бруснивер, Фитолизин (на любом сроке), цистон, нитроксолин (после32 недель нельзя), 5 НОК
ПРИ МОЛОЧНИЦЕ - Пимафуцин свечи от молочницы можно и на ранних сроках беременности
ОТ БЕССОНИЦЫ - валерьянку 20 капель, пустырник 15кап

АПТЕЧКА 2 И 3 ТРИМЕСТР
от головной боли - цитрамон, но-шпа
от зубной боли - цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -верде или бальзамом Весна +
от температуры - парацетомол (наш, отечественный)
от болей в животе - но-шпа, гинипрал, свечи с папаверином в попу
от насморка - аквамарис, пиносол, тизин, протаргол, долфин, виброцил, детский називин (только на ночь) , пластырь "Сопелка"
от боли в горле - полоскать тантум верде, полоскание спарфло, полоскать хлорофиллиптом (на стак. воды 1 стол.ложка)
от гриппа, простуды - оцилококцинум по 1х2р/д (3 дня), гриппферон,афлубин.

Еще интересный момент набора веса... По калькуляторам, которые выдают границы набранного веса в течении беременности на основе роста, нормального веса и срока - набрать рекомендовано 12 кг. 22 неделя, набрала я уже 7. Вес был 38 кг, но после родов хочу оставить 40. Значит ли это, что я могу накинуть 2 кг при расчетах?

http://mamapedia.com.ua/services/calculator-pribavki-vesa-pri-beremennosti/

После долгих поисков, остановилась на этом калькуляторе. Развлекайтесь))

Ну что, медленно но верно доползли мы до этого срока. Кто в теремочке живет пока не известно, надеюсь, в среду узнаю)

Эта беременность по объему живота разительно отличается от прошлой, как начал расти с самого начала, так и не останавливается.

Прибавка в весе 2 кг от добеременного веса, при этом во время токсикоза особо ничего и не теряла. По всем калькуляторам набора веса у меня недобор где то 3 кг) и это то при весе в 59 кг и росте 153. Куда там недобор, куда бы деть его)

Самочувствие... разное, непонятное. То скачу как горная коза, то отнесите меня в кроватку, пехом не дойти.

Ну и фотопуз на память)

Мне 23, а попные кости сводят меня с ума... 40 минут похожу - и сделать шаг становится больно. С 15 недели чувствовала как крестец меняет что-то в себе, казалось, кости расходятся, но все говорили, что рано. С 20-й недели они тупо начали белеть... И кости в промежности тоже, иногда до того, что ногу поднять становится сложно - раздеться, обуться... Хорошо, когда муж дома, подпрыгивает ко мне и помогает))) Ржет при этом с меня иногда, но о помощи просить редко приходится) Вчера перегуляли, и когда пришли - первое, что мне захотелось сделать - лечь на пол, прямо в коридоре. И это было так сладко)) Фитбол меня спасает. Сумасшедшего оранжевого цвета, занимает место, пугает кота, насторожил маму... На этом его минусы исчерпаны. Ни одна поверхность не способна с этим справиться лучше - ни диван, кресло или подушка. Мягкий, теплый халатик на мяч - и попой туда) Ух, как это! Так что, ФИТБОЛ РЕКОМЕНДУЮ!

Думаю, может, бандаж пора сделать постоянной компанией на прогулках...

Или, может, сказывается особенность спины - в прошлом году мне как раз массажили эту область. Но отмассажили же, значит, всё порешали? Другой врач (моя) сказала, что я довольно хрупкая, и пора принять, осознать этот факт и начать жить с этим правилом - минимум зажимов - эмоциональных, физических, ментальных... Но походить 40 минут и устать... В пору золотой осени!!!! Это же не серьезно( Расстраиваюсь и немного обижаюсь на свой организм.

И это притом, что срок небольшой - всего 22 недели, а на работу я не хожу - краевое прикрепление плаценты, 6 мм от зева. Болит тот тут, то там. Рекомендовано избегать транспорт.. хихи, а на работу пешком - почти 2 часа... час пик, сумасшедшие люди в маршрутках толкаются локтями, садятся сверху.... До фобии доходит.

Отказаться от работы, хоть на время стало не просто. Но слова близких женщин возвращают на орбиту: "- Ты ребёнка хочешь спокойно вырастить и родить здорового?! Вот и всё, хватит ныть и в кровать."

А ещё из абсурдных симптомов - зубы я нормально чистить не могу до сих пор. Рвотные позывы сдержать не всегда удаётся) И это притом, что дёсны кровоточат, значит, щетка должна быть мягкой, а мягкой щеткой зубы чистить дольше.... А после брекетов осталась привычка\потребность чистить зубы после каждого приема пищи.

Зато, что кассается настроения - всё стабильно ясно, с временной облачностью. Моя гуру говорит - мысли допускать только чистые! Ими питается ребенок, твой организм, от этого зависит процесс развития плода и адаптация твоего организма к тем изменениям, которые сейчас происходят. А начинают глупости в голову лезть - садись в медитацию!

Это как: Фу-фу-фу, выплюнь!!!!

В понедельник идём на повторное узи, исследовать положение плаценты и эхо+ в околоплодных водах... на момент отсутствия инфекции в них... КТО СТАЛКИВАЛСЯ?

Еще интересны момент набора веса... По калькуляторам, которые выдают границы набранного веса в течении беременности на основе роста, нормального веса и срока - набрать рекомендовано 12 кг. 22 неделя, набрала я уже 7. Вес был 38 кг, но после родов хочу оставить 40. Значит ли это, что я могу накинуть 2 кг при расчетах?

А в целом, всё течет насыщенно, сумбурным потоком мыслей в голове, где должно быть чисто в этот священный период... А я продолжаю ждать мою спательную подушку... Надеюсь, мы подружимся и будем жить долго и счастливо...

Хороших мыслей вам, ББ-шки!

Во вторник был назначен прием в ЖК, пришла, заняла очередь, минут через пять оя врач выходит из кабинета с какой-то женщиной и они уходят в неизвестном направлении, ну никто особо не удивился т.к. она мало того что ведет беременных она же принимает по бесплодию она же еще и зав. главного врача, так что бывает всякое. т.к. я пришла в 9.40 то думала уж до 12 точно освобожусь т.к. в 12 нужно было обязательно быть в храме как штык, сидим ждем-ждем так в ожидании прошло полтора часа, женщины из очереди забеспокоились, кто-то не выдержал и ушел, пара человек пошли в регестратуру с вопросом "а будет ли вообще прием" там никто ничего не знает. я позвонила мужу, попросила что бы он ей позвонил и спросил про прием и вообще может мне завтра лучше придти, он позвонил, трубку она не взяла, вреени было уже 11.30 он сказал "хочешь жди, я без тебя справлюсь" но ждать я не стала и уехала. вечером она позвонила рассказала что у них проверка из краевого центра приезжала и вообщем ждем она меня завтра. на следующий день приехала к 9, очереди было всего 2 человека так что она еня быстренько приняла, вес ого-го, хотя она говорит в пределах нормы, дома взвесилась 73.6, у нее на весах 74, 5, дуаю из-за завтрака и одежды, к тому же оооочень сильно отекли ноги и руки и вообще состояние не из лучших у меня было на этой неделе. померила животик послушала малышика, все отлично, головой вниз. села писать пишет 33 недели и тут опомнилась, что ПДР у меня на 29 июля, "оййй, дак у тебя уже 26-я идет..... тебе ведь в конце июля рожать..." я говорю "ну вроде да, интересно вот почему так, судя по второму узи на третьем уже должно было быть 32 недели и 2-3 дня, а он поставил 31 всего" она "ну наверное малыш маленький, ты же всех маленькими рожаешь, так что ничего удивительного" и подкорректировала мне срок в карте написала 34-35 и вот теперь,я в раздуьях, какой же у меня срок..... в инете забила калькулятор для определения срока беременности, сделала несколько разных вариантов, все как один выдают что срок на сегодняшний день 35 нед 5 дн, дата родов 29 июля, если считать от последнего узи то сегодня 33 нед 4 дня, а если отсчитывать от второго узи то завтра будет 35 недель ровно. вообщем вся запуталась. треников особо нет, по крайней мере таких как с илюшей били пока нет, живот опустился видно "невооруженным глазом"))))) пробка на месте, но отеки были несколько дней подрят просто жуть и в эту ужасную жару поняла, как же тяжело беременной в жару ходить. вечерами прям чуть не до истерики доходило, тут невольно вспоминала всем известную героиню "Простаквашино" у меня тоже сил еле-еле хватало на то что бы телевизор посмотреть, а вернее просто полежать, было очень плохо, но погода над нами сжалилась и вот уже второй день благодатная прохлада, чувствую себя замечательно, прилив сил колоссальный, поэтому пытаюсь сделать в эти два дня максимально много т.к. знаю что через пару дней снова будет наши +32. сегодня даже кошек помыла, а то линяют сил нет, шерсть по всюду, Муся еще окатилась в добавок и шерстью выстилает каждый укромный уголок, но котятки такие милые такие забавные просто супер. малышу все перестирала осталось погладить и запаковать, крестильный набор сшила, так что в принципе осталось прикупить самую малость, крестик на крестины мыло жидкое, памперсы маленькие для роддома а так все готово. но не ощущаю никаких признаков приближающегося события, да и еще до сих пор не выплатили декретные, будем ждать.

До родов - 54,0 кг.

Вес начал прибавляться с 14 недели.

Итак, моя прибавка в весе по неделям:

14 нед. - 54,8 (+ 0,8)

15 нед. - 55,2 (+ 1,2) начала принимать витамины Элевит

16 нед. - 55,4 (+ 1,4)

17 нед. - 55,7 (+1,7)

18 нед. - 56,9 (+2,9)

19 нед. - 57,6 (+ 3,6)

20 нед. - 58,2 (+ 4,2)

21 нед. - 58,3 (+ 4,3)

22 нед. - 58,8 (+ 4,8) начала принимать Йодомарин

23 нед. - 59,8 (+ 5,8)

24 нед. - 60,4 (+ 6,4)

25 нед. - 61,2 (+ 7,2)

26 нед. - 61,6 (+ 7,6)

27 нед. - 62,2 (+ 8,2)

28 нед. - 62,5 (+ 8,5)

29 нед. - 63,0 (+ 9,0)

30 нед. - 63,5 (+ 9,5)

31 нед. - 64,1 (+ 10,1)

32 нед. - 65,2 (+ 11,2)

33 нед. - 64,4 (+ 10,4)

34 нед. - 63,9 (+ 9,9)

35 нед. - 65,1 (+ 11,1)

36 нед. - 65,0 (+ 11,0)

37 нед. - 65,7 (+ 11,7)

38 нед. - 66,4 (+ 12,4)

39 нед. - роды

Для проверки соответствия веса норме использовала Калькулятор набора веса при беременности➡ http://www.7ya.ru/calendar-pregn/calc-weight.aspx

В итоге ориентировалась на следующие нормы:

12 нед. + 1,5

14 нед. + 1,9

16 нед. +2,3

18 нед. + 3,6

20 нед. + 4,8

22 нед. + 5,7

24 нед. + 6,4

26 нед. + 7,7

28 нед. + 8,2

30 нед. + 9,1

32 нед. + 10,0

34 нед. + 10,9

36 нед. + 11,8

38 нед. + 12,7

40 нед. + 13,6

Советов и мнений по поводу набора веса не слушала! Опиралась только на свое самочувствие и желания😄 Думала: если мне хочется, значит этого хочет малыш!

Кушала все, к чему лежала душа.

Про вес после родов будет отдельный пост📝

Всем привет!

Завтра иду на очередной прием в ЖК и накануне решила устроить себе небольшую разгрузку. Чтоб водичка лишняя ушла. Решила день посидеть на яблочной разгрузке. Вообще,за вес гинеколог меня пока не ругает,но по всем калькуляторам у меня перебор в весе 2 с лишним кг. К слову, начинала я свою беременность с 66кг, сейчас, к 23 неделям вешу 74кг. Набрала целых 8. В общем, очень боюсь этого адского набора веса! Давайте делитесь, кто как питается, кто сколько набрал? Практикуете ли вы разгрузочные дни?Какие? С удовольствием буду ждать ответов!)))