Поиск
Девочки,
в продолжение поста "Наша квартирка" http://www.babyblog.ru/community/post/housedesign/3151599 добавляю фоточки ремонта балкона. Он у меня НЕ утепленный, обшит деревянной вагонкой и покрашен в белый цвет. Шкафчик сделан из деревянных досок и дверок из Леруа. К лету предполагается прикупить что то типа тумбы-сундука для сидения, чтобы можно было внутри хранить всякие нужности, а также сидеть на нем и попивать кофееее :)))))
Ну а теперь фоточки!!! Welcome :)
Помню когда-то сто лет назад меня совершенно влюбила в себя лазанья с рикоттой, шпинатом и сливками. Но даже в свои жЫро-зажОрные времена такое готовить для себя рука не поднималась. По-этому блюдо плавно трансформировалось в более ли менее диетический и дешёвый вариант.
Очень часто его готовлю ибо невероятно быстро и вкусно.
Листы лазаньи заменила на трубочки т.к с ними как то удобней потом и резать и на порции делить, да по коробкам на работу складывать. Да и с ними получается больше начинки, чем макарон, так что ещё и минус по углеводам.
Записывайте:
Для хорошей тренировки нужен хороший #допинг.
Лучшая #подпитка это бомба из простых и сложных углеводов с белком.
Вот вчера загрузилась чудо-кексом и сделала становую тягу -сумо с 115 кг на 3 раза. 
Легко:) ещё бы 2 потянула, но широко ноги поставила и бедро чутка свело 
#ногусвело #спорт #ясилач #становаятяга #сумо
Кекс из: 5 белков яичных, 50 гр протеина, 100 гр соевой муки, 100 гр разных орехов, 100 гр разных сухофруктов, 40 гр кокосового масла, 150 гр овсянки, 30 гр отрубей + 250 гр кефира и 1/2 ч.л разрыхлителя. Сахзам по желанию.
Всё смешали и запекли в духовке ок.часа при 180 градусах.
#пп #ппвыпечка #кекс #силаестьуманенадо
Такой вот гутенморген Сначала как всегда каша а на десерт
творожная запеканка с овсяными хлопьями, сухофруктами и орехами
* творог 9% 1 кг взбить с белками 300 гр, овсянкой 160 гр, добавить смесь сухофруктов и орехов 300 гр, щепотку разрыхлителя. Цедру апельсина и сахар/ сахзам по вкусу.
Печь при 180 гр минут 70.
Когда испечётся: Сверху мёд и орехи) .
Ест ли Марина торты? Ест!
#тотсамыйторт #белковыйторт #тортбезе #торт #праздникже #праздничное #ем #омномном #вкусно #полезно #пп #ппзастолье #забылачтонадиете #дояркасладкоежка #запиватьводой #живаямарина
Кто со мной?
Тот самый:
* белки
* орехи
* корица
* изюм
* сахзам порошочек ( какой то типо фитпарада)
+ чутка смазала мёдом, что бы лучше начинка легла;) - прослойка из творога бзззз с йогуртом, кусочками фиников и фсё.
Честно, всё на глаз как то:)
Если кто ещё не в курсе, то ПП это просто Правильное Питание.
Любое блюдо можно адаптировать под принципы ПП и есть вкусно, полезно и красиво.
***
Гоним прочь стереотипы о ПП и куриных подошвах с размякшей брокколи.
Что может быть лучшим подарком для любой мамы? Конечно прекрасный аппетит её ребёнка и его отличное здоровье!
Вот по этому принципу и организован этот сайт! Все блюда здесь очень аппетитные и красиво оформленнные!
Вот рубрики этого сайта. Загляните, и Вы найдёте для себя что-то новое и интересное!
Это самая вкусная творожная запеканка! Делать быстро и легко, и все любят. А главное не нужна мука\манка, только творог!
Это божественно вкусно. Хрустите на здоровье.
Фото сделаны сегодня в процессе.
