Упражнения на пресс после ЕР
Восстанавливаем форму после родов
Прошло уже 2 месяца с небольшим. Думаю заняться своим животом. Мышцы совсем никакие, живот напоминает мешок, хоть и не толстый и я вижу тенденцию к откладыванию жира в области нижнего пресса, где пупок. Решила заниматься по вот этому видео.
Кормлю грудью и постоянно хочется есть.
Девочки, поделитесь опытом: когда начинали заниматься? Какие упражнения делали? Каких результатов добились? Фото до/после мной очень приветствуются, ну и вам похвастаться;)
А вот мой коллаж:
Читать далее