С чего начать?
Ваш опыт
Девушки, с йогой знакома по видео и ТВ. Немного пробовала заниматься с ребенком беби-йогой, но самостоятельно.
В настоящее время у меня проблемы с позвоночником ( грудной остеохондроз) и врач прописал занятия ЛФК. Решила заняться Йогой или Тайчи. Посоветуйте, с чего начать и если есть какие-то видео-ресурсы для самостоятельного изучения?
Читать далее