Всем привет! у меня сегодня +400 после выходных..........конечно, чайку попила с печенькой в 9 вечера..........
как ваши дела?
Всем привет! у меня сегодня +400 после выходных..........конечно, чайку попила с печенькой в 9 вечера..........
как ваши дела?
Завтрак: 3/4 яблока.
Ранний обед: 2,5 порции роллов в суши-баре, 2 коктейля.
Ранний ужин: жареная курица, помидорно-майонезный салат, кусочек хлеба.
Поздний ужин: арбуз.
Сегодняшний вес: 55,9 кг (+100гр). Сильно не парюсь, т.к. прошлый опыт показал: съеденный вечером арбуз с утра на весах дает плюс.
всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!выходные опять провела у свекрови........+700......сегодня разгружаюсь.......=)
как ваши дела?
Завтрак: салат (помидоры, лук, стол.ложка майонеза), сыр, хлеб.
Обед: одна вареная картошка в кефирно-чесночно-сырном соусе, баклажанно-помидорное рагу, тушеное без масла, ложка майонеза.
Ужин: овощной салат (капуста, морковка, огурец, помидор, ябл. уксус, раст. масло).
Перекусы: чай с сахаром или медом - много (по причине простуды), 1,5 абрикоса, 1/2 банана, чуть-чуть винограда. Короче все то, что не доели дети
Сегодняшний вес: 55,8 кг (-400гр).
Завтрак: суп-харчо.
Обед: одна вареная картошка в соево-майонезном соусе, баклажанно-помидорное рагу, тушеное без масла.
Ужин: овощной салат (капуста, морковка, огурец, помидор, ябл. уксус, раст. масло).
Перекусы: чай инсти с сахаром или медом - 3 стакана.
Сегодняшний вес: 56,2 кг (-200гр).
Завтрак: яичница с салом , с хлебом.
Обед: пирожное Наполеон с молоком.
Ужин: суп с рыбной консервой.
Второй ужин: сыр, салат из помидорки с луком, заправленный маслом.
Сегодняшний вес: 56,4 кг (-400гр).
И результаты за неделю: вес 56,4 (-800 гр за неделю); ОТ 89 (-2см); ОЖ 93; ОБ 87 (-1см); ОН 50 (-1см). Видимо, баночный массаж (последние 4 дня) дал свои результаты. А вот попы скоро совсем не останется.
Немного не поняла: 2 раза, после того, как на ужин кушала арбуз, с утра были привесы. Разве арбуз не мочегонное средство? И как тогда арбузная диета?
Завтрак: картошка, тушеная с грибами, немного майонеза.
Обед: суп-харчо, кусочек хлеба.
Ужин: арбуз, половинка яблока.
Сегодняшний вес: 56,8 кг (+100гр). Опять + !!! Блин! Чё за фигня???!!!