Поиск
Девочки, у кого была слабость мышц тазового дна? Родила два месяца назад. Была на приеме, врач сказал, что все ок, но когда он проверил рукой, то я якобы не очень сжимаю мышцы.
Кто сталкивался? Что помогло?
Девочки, привет! Была у врача после родов. Роды вторые, прошли достаточно легко. Все в норме, но.
Врач при осмотре, дополнительно попросил сжать пальцы внутри. Сказал, что у меня слабые мышцы тазового дна. С момента родов, прошло 2 месяца (будет 15 марта, 2 месяца как родила) . Сказал, что я могу пойти на физиопроцедуры и на кресло как
Девочки, привет! Была на приеме после родов, забыла спросить у врача.
Когда можно начинать спорт, после родов ЕР, без осложнений?
Заранее спасибо
Какие можно Начинать легкие управления? Прошло 2.5 мес. 18 из 20 кг ушли. Живот висит . Кожа полный….
Девочки, кого вы на ютубе смотрите/делаете в качестве тренировки? Хотелось бы пилатес и бережно, и осмысленно. Уровень начальный и средний, продолжительность 25 мин - полчаса. Чтобы на всю неделю, или хотя бы несколько тренировок разных . Нравится Габи Фастнер, но она немка. А я англ знаю, немецкий нет. Хотелось бы понимать, что там объясняют.</</p>
У меня непонятки. Девушки которые обещают научить бизнесу и зарабатывать миллионы с помощью своего магазина,,, почему бы вам самим не открыть магазин и не стать миллионерами. Чтож вы носитесь с учениками и обучением за капейки. Или есть там свои подводные камни, а все что обещают обман?
Когда начали заниматься? У меня было эпизио. Планка, приседания и так далее такие легкие упражнения. Когда можно? И когда вы начали?
Девушки, добрый вечер. Аак вы восстанавливаетесь после родов? В особенности "там".
Делаете упражнения? Какие именно делаете вы? Весь комплекс кегеля или только мигание/что-то еще? С инвентарем ? -если да, то каким? Само приходит в норму? Вообще как вам результат?
После этих родов к цистоцеле прибавилось ректоцеле. Занимаюсь с м
Прошло 9 месяцев со дня сложных родов через которые я прошла, конечно же спасибо судьбе что сынок рядом и он здоров 🙏🏻 Это такое великое счастье и подарок судьбы, наше солнышко ❤️
Но к сожалению не было еще ни дня, чтобы я не чувствовала неприятные последствия того самого счастливого дня в моей жизни.
2 месяца после родов б
когда можно заниматься спортом после родов? Забыла спросить у гинеколога, а в интернете разная информация, хочу пойти в зал и не знаю, можно ли уже туда идти или нет, когда вы начинали тренировки? Роды были естественным путем 19 марта
Всем привет! С момента родов (ЕР) прошло 2 месяца, роды были без разрывов, все хорошо. Я спустя месяц после родов заметила, что при подмывании как-то не так там ощущается все на входе во влагалище. Пошла к врачу, та сказала, что мышцы ослабли, но это не опущение, нужно делать упражнения Кегеля, чтобы это опущение не допустить. Я вот делала их на
Добрый день. Кому-нибудь реально помогли упражнения Кегеля при стрессовом недержании мочи? Будет ли толк, если серьезно заниматься этими упражнениями, или ерунда? Толковых отзывов в интернете не нашла...
Всем хорошего дня!
Подскажите, как и когда вы начинали сбрасывать вес после ЕР? Через сколько занимались спортом?
В беременность набрала 20кг...8 скинула уже, а 12 висят плотным грузом😅 питание только сейчас начала корректировать , а вот спорт...роды были тяжёлые, эпизио , вакуум. Прошло 6 недель. Что можно сейчас из упражнений?</</p>
Всем добрый вечер, нам 8 месяцев нет зубиков, я переживаю очень почему так. Было ли у кого нибудь так же? Из-за чего так может быть.
Девчонки, наверняка слышали про аппарат k-goal, для тренировки мышц тазового дна, кто пользовался, что думаете? Цена больно кусачая, не хочется купить и потом жалеть.
Думаю брать или не брать, пока скидка есть.
По черной пятнице распродажа 15% + 10% по промокоду 125149. Скидки суммируются!!
Итого вместо 185
Всем добрый вечер. Кто делал эти упражнения, было ли у вас ощущение, что влагалище сильнее расширилось на начальном этапе выполнения упражнений? Я делаю упражнения 4 или 5 день и есть такое ощущение, что там всё шире стало и при ходьбе неприятно как-то. Так бывает в начале или я что-то не так делаю?
