Худею по системе - 60+быстрая ходьба по 40 мин или бег редко.Раз в неделю стараюсь делать разгрузку на молокочае.Думаю что вес начнет уходить быстрее когда я закончу ГВ.Ну и собственно фото....
Девченки начала заниматься быстрой ходьбой,неделю ходила по ровной поверхности,а сейчас уже 2 день хожу то в гору,то под гору.Начали болеть колени и внизу у ступней.Что это мышцы или суставы/?Внизу вроде чуствуется что мышцы,но не знаю подскажите плиз?
девченки подскажите чем можно заменить кофе,мне уже этот запах поднадоел.
Привет девченки,я на гв,так вот раз в неделю хочу разгружаться на молокочае.На той неделе все прошло хорошо,скинула 1,5 кг.На этой неделе меня от него тошнило,молока стало гораздо меньше.с чем это может быть связано?И как вы думаете как часто можно делать на нем разгруз при гв?
привет девченки я на гв,с 15 марта начала свМой путь от 90 кг к 70кг,(срок 1.07).Максимум сбрасывается до 88,6 и все встал,ничего не могу сделать.Вчера даже вечером сорвалась,поела.Сегодня 89,пью молокочай.Делаю обертывания.Ну что ему нужно,этому весу?Нужна помощь.
Вот девченки мой первый тортик с мастикой,сделала доченьке на годик,получилось не плохо для первого раза.Но есть вопросик,когда покрыла мастикой ( из маршмэлоу) минут через 5-10 верх начал мокнуть,не потек ,но был липкий, влажный и немного не ровный (крем:сыр филадельфия+плав сыр виола+сливюмасло+сах пудра),почему это произошло?Да и когда лепила фигурку.то бысто засыхала и ломалась,может для фигурок нужна другая мастика?Спасибо ,а вот и торт.
отвес за вчерашний день на МЧ,составил 1,5 кг.я довольна.КУшать захотелось только когда пошла спать ,а это было около 12 часов,утром есть не хотелось,думала наброшусь на еду,но нет.Сегодня вес 88,9.
Все надоело,сегодня первый день на МЧ,правда забыла утра взвеситься,но позавчера была 90,4.Даже незнаю что я еще буду делать для похудения,нужен план.Завтра:не ем ничего сладкого и мучного(к макаронам не относиться.я от них не поправляюсь),завтрак каша,перекус яблоко,обед овощи и курочка,ужин рыбка.И завтра делаю обертывание,какое еще не решила думаю грязевое.Девченки подскажите как сделать линеечку?Что еще посоветуете к июлю нужно скинуть минимум 10 кг,мы еще на ГВ.