Рецепт:
500 гр свиных рёбер нарезанных
400 гр картошки мелкой
1 ст.ложка подсолнечного масла
1ч. ложка соевого соуса
смесь для гриля
лук
зелень
чеснок
замороженная цветная капуста и брокколи
Рецепт:
500 гр свиных рёбер нарезанных
400 гр картошки мелкой
1 ст.ложка подсолнечного масла
1ч. ложка соевого соуса
смесь для гриля
лук
зелень
чеснок
замороженная цветная капуста и брокколи
Утро всегда проходит в активном приготовлении заатрака и зарядке.Сегодня я сделала твородную запеканку вот по такому рецепту:
1 яйцо я смешала с 200 гр. сахара и взбила до белой пены, добавила 300 гр.творога, корицы, ванилина с сахарной пудрой и 30 гр. растопленного сливочного масла, все перемешала и так как манки нет, я добавила не много муки блинной и цукатов. На поверхность протвиня я выложила нарезанное яблоко и залила все массой. В духовке на 40 минут при температуре 200 гр творожная запеканка будет готова.
И сегодня я сделала хлеб из закваски с цукатами из пшеничной муки и секретный ингредиент :) Получилось вкусно :)
Сегодня предлагаю задуматься о том, как полезно обливаться холодной водой под душем. После горячей ванны или душа полезно взбодрится холодной водой водой, мышцы раслябятся и появится ощущение собственного тела :)
Как всегда после футбола утром хочется поспать,но сын зовёт и мышцы надо разминать.
Сегодня наше утро началось в 11:00,я сделала комплекс упражнений от Марии:
Очень важно при планировании питания составить меню,лучше всего на неделю. Читаем меню,идём в магазин и покупаем всё,что нужно :)
С сегодняшнего дня предлагаю вашему вниманию подборки статей и свой собственный опыт на тему здорового питания и того,что мы не правильно делаем в своей жизни.
Рассмотрим пищевую пирамиду
Для начала ознакомимся с основой: Хлеб всему голова!